Diete

Label: Name1

Pentru micul dejun puteti alterna urmatoarele propuneri:

Label: Name1

Simti ca ai pus 1-2 kg in aceasta mini vacanta de Paste? Atunci noi venim in intampinarea problemei tale si iti recomandam o dieta lejera care te va ajuta sa slabeste rapid 2kg intr-o singura saptamana! Iata care este dieta zilnica pe care ar trebui sa o urmezi:

Label: Name1

Dieta pentru oameni activi va aduce zilnic in jur de 1800 de calorii in conditiile in care organismul dumneavoastra are zilnic nevoie de 2300 – 2400 de calorii. Doua saptamini sunt suficiente pentru ca efectele sa fie vizibile, adica sa slabiti cu 5 pina la 7 kg.

Label: Name1

In urma cercetarilor sale, efectuate la sfarsitul anilor ’50, doctorul canadian Peter D'Adamo a identificat amprentele genetice ale celor patru grupe sangvine, 0, A, B si AB si a creat patru tipuri de diete corespunzatoare. 

Label: Name1

Detoxifierea organismului trebuie facuta periodic pentru ca din cauza produsilor de metabolism, a alimentatiei, stresului, lipsei sportului si ritmului haotic de viata organismul se impregneaza cu toxine, acestea acumulandu-se mai ales in tesutul adipos. Asadar daca aveti un surplus de kilograme este cazul sa ii acordati toata atentia si multa rabdare procesului de slabire, o slabire corecta si eficienta putand dura chiar peste un an, in functie de gradul surplusului de kilograme si eventual de boli asociate poate dura si mai mult, dar beneficiile sunt mult mai importante.

Label: Name1

Ti-ai propus sa tii post inainte de Paste si speri sa dai cateva kilograme pentru ca incerci sa renunti la carne, mezeluri, branza, cascaval etc.? Atunci Centrul de Slabire BettyBlue iti propune DIETA DE POST CU SALATE!

Label: Name1

LUNI

Dimineata : 1 cafea + 1 felie de paine + omleta (1 ou + 1 felie de sunca)

Label: Name1

Toxinele retinute de organismul nostru, din diferite cause externe ( poluare, sedentarism, stress) sau interne (transit intestinal lent, constipatie etc.) ingreuneaza activitatile acestuia.

Va recomandam ca inainte de ineceperea unui regim sa tineti aceasta dieta depurativa de 2 zile. Aceasta se recomanda absolut oricarei persoane peste 18 ani si in plus nu necesita un effort deosebit.

Label: Name1

Uneori facem excese, la petreceri, receptii, intalniri sau pur si simplu simtim nevoia sa mancam un tort intreg de veselie sau de suparare!

Label: Name1

Se tine timp de 5 zile. Promite sa te scape de 2-3 kilograme si sa-ti revitalizeze tenul si trasaturile.

Label: Name1

Stim ca este greu sa te tii d eo dieta, desi ne tot ambitionam in fiecare saptamana: GATA, DE LUNI INTRU LA DIETA! Eh, de data asta Centrul tau de Slabire BettyBlue iti propune o Dieta de weekend! Si in plus daca de 1 mai stai acasa si esti libera, poti tine o dieta de weekend prelungit!

Label: Name1

Daca stii sa-ti calculezi caloriile pe care ai voie zilnic sa le consumi atunci iti va fi usor sa tii controlul greutatii tale si in plus daca simti nevoia sa si slabesti!

Iata cum se calculeaza  numarul de calorii pe care ai voie zilnic sa-l consumi:

Label: Name1

Fiind una dintre putinele diete care nu au contraindicatii, dieta vegetariana poate fi folosita tot timpul anului,dar medicina naturista o recomanda cu precadere toamna si la inceputul primaverii.

Label: Name1

Dieta este in acelasi timp o reteta de slabit, dar si o metoda de refacere generala. Foarte important este ca acest regim dureaza 2 zile si se bazeaza pe alimente  bogate in proteine, calciu si vitamine pentru energizarea organismului.

Label: Name1

Recomandata persoanelor cu un exces de peste 10kg fata de greutatea normala!

Micul dejun (este acelasi): 1 grepfrut/portocala, 2 oua fierte tari, o cafea amara/o cana de ceai neindulcit.
Ziua 1

Label: Name1

Dupa Sarbatori chiar daca pe cantar nu am luat asa de multe kilograme in plus, ne simtim umflate, pline si parca burtica s-a marit, sau am reusit sa facem niste “aripioare” de toata frumusetea!

Label: Name1

Toamna este o perioada foarte buna pentru a-ti schimba regimul alimentar si a incerca un nou mod de viata, mai sanatos si mai apropiat de nevoile corpului tau.
Principiile dietei de toamna sunt usor de urmat si au ca punct de plecare o dieta vegetariana echilibrata, in care poti introduce sau nu, in functie de preferinte, si carnea.

Ideea de la care pornim, atunci cand vorbim de dieta de toamna, este aceea ca toamna este sezonul fructelor si al legumelor, asa ca ar fi pacat sa nu profiti de aceste daruri ale naturii.

Label: Name1

O data cu venirea caldurii creste si pofta de a manca legume si salate proaspete. Acestea au atuul caloriilor putine si al gustului nemaipomenit. In plus, primesti si “binecuvantarea” nutritionistilor, pentru ca salatele contin vitamine si minerale din plin. Legumele si fructele contin si substante vegetale secundare, ce intineresc corpul: neutralizeaza radicalii liberi, efectele nicotinei si ale poluarii, care grabesc imbatranirea. Combate aceste efecte mancand fructe si legume de 5 ori pe zi.