Majoritatea femeilor se plang de "picioare grele" si de ingrosarea acestora pana la glezne in timpul zilei, mai ales in perioada de primavara- vara cand afara cresc termperaturile sau cand mergem mai mult pe jos decat in sezonul rece!
Care sunt cauzele acestor simptome sunt urmatoarele:
- Ereditatea, ca in cazul majoritatii fenomenelor fiziologice;
- influenta hormonilor feminini poate modifica sistemul venos; astfel la unele femei simptomele premenstruale se pot manifesta prin iritabilitate, anxietate, dureri de cap sau chiar balonari in zona abdominala, la altele apar edeme la nivelul gleznelor sau gambelor, cauzate de un dezechilibru al secretiei de hormoni ovarieni;
- mersul pe jos, statul in picioare sau in pozitia asezat, pentru o perioada indelungata, accentueaza aceste tulburari;
- excesul de greutate agraveaza aceasta situatie, deoarece piciorele sustin intreg corpul;
- factori externi precum: sedentarismul, fumatul, stresul, surmenajul, umiditatea, efortul fizic intens, imbracamintea prea stramta, tocurile inalte sunt factori care agraveaza aceasta situatie;
Sfaturi dietetice de urmat:
- acizii grasi polinesaturati, continuti mai ales in uleiurile si margarina de floarea-soarelui, porumb si samburi de struguri (consumate in stare cruda);
- apa, care combate in mod activ edemele si implicit procesul de retinere, permitand regenerarea intracelulara si favorizand eliminarea renala
- fibrele continute de legumele proaspete si fructele care imbunatatesc tranzitul intestinal prevenind astfel constipatia, deseori considerata responsabila pentru un blocaj in circulatia sangvina la nivelul bazinului;
- vitamina E, prezenta in cantitati importante in germenii de grau si in drojdia dietetica, intensifica activitatea vaselor sangvine capilare, prevenind deteriorarea acestora
- reducerea consumului de sare si al produselor care contin sare multa care favorizeaza retinerea apei, putand astfel agrava senzatia de picioare grele;
- reducerea consumului de stimulente precum cafea, ceai si mai ales alcool trebuie limitat.
Si cele mai importante de urmat sunt impachetarile cu TERMOSUDATIE efectuate in tunelul cu infrarosii. Peste 80% dintre clientele care sufera de retentie de apa si de sindromul picioarelor grele au incercat acest tip de impachetari si peste 95% dintre acestea au sustinut faptul ca dupa efectuarea a 2-3 sedinte de impahetari cu termosudatie timp de cateva saptamani au scapat de picioarele umflate si chiar s-a ameliorat ulterior umflarea acestora. Completate cu drenaj limfatic partial, efectuat pe picioare, rezultatele sunt miraculoase si pot preveni reapaitia acestui simptom o vreme indelungata chiar daca impachetari si masajul se vor intrerupe!
Asadar, in combinatie cu sfaturile mentionate mai sus, iti recomanda sa incerci macar 2-3 sedinte de impachetari cu Termosudatie cu siguranta vei oberva rezultatele imediat, chiar dupa prima impachetare!