Recomandari:
- se tine timp de 2-3 saptamani
- se dau jos aprox 7 kg/ 2 saptamani
LUNI- MIERCURI- VINERI
Mic dejun: 1 portocala
Pranz: 1 pulpa de pui la gratar + 2 cartofi fierti in coaja
Cina: 1 ou + 1 iaurt de baut
MARTI- JOI- SAMBATA
Mic dejun: 1 mar
Pranz: 1 pulpa de pui la gratar + 2 cartofi fierti in coaja
Cina: iaurt de baut + 1 salata de fructe
DUMINCA – pauza