Dietele cu orez sunt ceva mai raspandite, cele cu cartofi nu sunt foate agreate insa de diete cu mamaliga, mai rar. Cu aceasta dieta se pot da 2-3 kg!
Iata cateva reguli de baza care trebuie respectate in timpul dietei:
- pranzul trebuie sa conste intr-o farfurie de supa de legume calda
- zilnic 2l apa plata
- dupa dieta timp de 10 zile evitati grasimile, dulciurile, sarea, mezelurile si bauturile acidulate
- beti zilnic o cana de ceai de slabire/ detoxifiant
- dieta se poate tine 6 zile (cate 2 din fiecare)
- dupa 2 saptamani puteti relua dieta
Ziua cu OREZ
Fierbeti 200 gr orez (se poate adauga suc de lamaie proaspat) si impartiti-l pentru a va ajunge toata ziua
Ziua cu MAMALIGA
Fierbeti 350gr de malai cu putin sare si portionati-o pentru fiecare masa
Ziua cu CARTOFI
Fara limita de cantitate, mancati toata ziua cartofi fierti in coaja sau copti (se poate adauga suc de lamaie proaspat)