8 TRUCURI pentru a SCAPA RAPID de CELULITA!
- Alimentele bogate in potasiu (caise uscate, telina, banane) contribuie la ameliorarea edemului datorat retentiei de lichide.
- Usturoiul si ardeiul iute stimuleaza circulatia sanguina si previn complicatiile asociate unei circulatii deficitare.
- Germenii de grau, produsele din soia si iaurtul ecremat contin magneziu si calciu, substante care previn crampele musculare si asigura dezvoltarea armonioasa a musculaturii.
- Suplimentele de Ginkgo biloba, vitamina C, beta-caroten, zinc, magneziu si coenzima Q10 sunt esentiale in mentinerea sanatatii si frumusetii picioarelor.
- Nu purtati haine prea stramte, pentru a nu jena circulatia sangvina si limfatica
- Beti multa apa intre mese
- Masati-va sau faceti regulat sedinte de masaj; drenajul limfatic va este un bun prieten
- Ignorati ascensoarele si urcati scarile in ritmuri variate.