Functionarea sanatoasa si deplina a ficatului este cruciala pentru o sanatate buna in perioada menopauzei. Acesta furnizeaza energie vitala tuturor sistemelor organismului, ajuta la reglarea digestiei, la eliminarea toxinelor si a reziduurilor, imbunatateste metabolismul, echilibreaza hormonii si hraneste parul, pielea, unghiile, ochii si celulele. In general, la menopauza femeile duc lipsa de substantele si fluidele care hranesc ficatul si este extremede important ca in aceasta perioada de potop hormonal ficatul sa fie bine hranit si ajutat.
Intariti-va ficatul cu ajutorul alimentelor regeneratoare si a suplimentelor indicate mai jos, iar simptomele de menopauza fie vor disparea, fie vor fi mult diminuate.
ALIMENTE PENTRU MENOPAUZA
- Mere
- Fasole Adzuki
- Anason
- Seminte de in
- Fasole alba
- Soia boabe
- Ovaz
- Masline
- Seminte de susan
- Mazare despicata
- Seminte de floarea-soarelui
- Igname
- Ceaiul de salvie (2 cani pe zi) sau 15 picaturi de tinctura de salvie intr-o cantitate mica de apa pot ajuta enorm in cazul bufeurilor si al altor simptome legate de menopauza. De asemenea, s-a constatat ca Cimicifuga racemosa diminueaza bufeurile, prin productia de estrogen.
- De mare ajutor poate fi remediul homeopat Lachesis 12c.
- Agnus castus, cunoscut si sub denumirea de vitex, poate sa reechilibreze nivelul hormonal, sporind productia de progesteron. Acest lucru functioneaza pentru femeile care au menstruatie si poate functiona si pentru dumneavoastra. Pentru a obtine un efect maxim luati-l in combinatie cu planta Angelica sinensis.
- Suplimentul DHEA (dihidroepiandrosteron) (10 mg pe zi) este foarte bun. Este un hormon suprarenal care creste nivelul estrogenului. Pe masura ce imbatraniti, productia de DHEA scade treptat. In prezent, DHEA este disponibil numai pe baza de prescriptie medicala. Insa daca va simtiti foarte rau, ii puteti cere medicului dumneavoastra de familie acest supliment pe reteta.
- Planta trifoi rosu, bogata in vitamina B, si suplimentul gamma oryzanol (antioxidant) au dat rezultate excelente la pacientele mele. Toate aceste suplimente sunt disponibile in magazinele cu produse naturiste. Nu va fie teama sa le cereti.
- Crema cu progesteron natural, obtinut dintr-o varietate salbatica de igname are o actiune benefica in ce priveste efectele secundare. Contine DHEA natural.