Label: Name1

Muschii fesieri ca si muschii abdominali, sunt situati pe trei niveluri:

  • Marele fesier (muschiul principal) si tensorul lateral la suprafata.
  • Fesierul mijlociu la nivelul intermediar
  • Micul fesier, muschiul piramidal, abductorul intern, abductorul extern, muschii gemeni si muschiul crural in stratul profound.

Pe langa exercitiile speciale pentru fese este foarte important sa tii cont si de alte aspecte care cu siguranta se vor dovedi excelenti alianti pentru a avea fese bombate si rotunde:

  • Nu purtati haine prea stramte, pentru a nu jena circulatia sangvina si limfatica
  • Beti multa apa intre mese
  • Ignorati ascensoarele si urcati scarile in ritmuri variate.
  • Practicarea in mod regulat a unei activitati fizice de rezistenta, de tip jogging sau inot.
  • Practicarea unei activitati fizice mai exact directionate, care sa solicite muschii coapselor si feselor, de tip aerobic, gimnastica usoara, gimnastica acvatica sau sala de forta.
  • Evitarea nesfarsitelor variatii ale greutatii.
  • Contractarea regulate a muschilor feselor si ai coapselor, in cazul in care stam in picioare sau in pozitie asezat mult timp.
  • Efectuati  regulat sedinte de masaj 1-2 sedinte/ saptamana, insa cand se apropie vara cu pasi repezi iti recomandam cateva saptamani de masaj anticelulita intensiv de 3ori/ saptamana!
  •  drenajul limfatic va este cel mai bun prieten! Drenarea toxinelor va duce la o circulatie sanguina mai buna, celulita si gaurelele de pe fese vor disparea vizibil dupa primele 4-5 sedinte!
  • Faceti minim 8 sedinte de electrostimulare INTENSIVE in fiecare sezon: primavara, vara, toamna si iarna! Nu stiti ce fese va ajuta sa va conturati!!!!
  • Vacuum slim va ajuta la spargerea nodulilor celulitici si la ridicarea feselor! Nu rata macar cateva sedinte de VACUUM , rezultatele obtinute in timpul tratamentului se mentin luni de zile!

Pachete SUMMER EDITION la BettyBlue:

SUPER SUMMER SLIM- 349 LEI

5 impachetari SLABIRE RAPIDA cu TERMOSUDATIE 50min/sed

5 sedinte ELECTROSTIMULARE 45min/sed

2 sedinte DRENAJ LIMFATIC 90min/sed

3 sedinte MASAJ ANTICELULITA 50min/sed

Piata VICTORIEI- Calea Victoriei nr. 204 colt cu Str. Gina PATRICHI nr.1, et 1

Tel: 0216503871/ 0733 319 447

Această adresă de email este protejată contra spambots. Trebuie să activați JavaScript pentru a o vedea.

 

viziteaza-ne online : www.bettyblue.ro

 

 


 

 

SOLICITA O SEDINTA GRATUITA*

daca nu ai mai fost clienta noastra

* sedinta se ofera gratuit la achizitionarea oricarui tip de abonament, altfel aceasta se va achita separat - vezi tarife