Label: Name1

 

Recomandari:

Femei active; inaltime 1.60-1.69

MIC DEJUN

  • 1 echivalenta fainoase, cereale (ex.: 40g de baton de cereale)
  • 1 echivalenta lactate ( ex.: 180g de iaurt natural, partial degresat)

GUSTARE

  • 1 echivalenta fructe ( ex.: 100 g smochine)

PRANZ

  • 1 echivalenta proteine gatite ( ex.: 100 g de carne semi-grasa)
  • 1 echivalenta proteine reci ( ex.: 25 g de branza obisnuita, cu crusta tare sau moale)

Legume fierte sau salata, in cantitatea dorita, si o lingura de ulei ( masline, rapita, etc.)

GUSTARE

  • 1 echivalenta fructe ( ex.: de fructe la cutie)

CINA

  • 2 echivalente fainoase, cereale ( ex.: 250g de cartofi)
  • 1 echivalenta lactate ( ex.: 50 g de inghetata)

SOLICITA O SEDINTA GRATUITA

 

daca nu ai mai fost clienta noastra