Label: Name1

Micul dejun – ZILNIC LA FEL: un juice de 1 grepfrut/portocala, 2 oua fierte tari, o cafea /o cana de ceai

Ziua 1
Prânz: 1 felie pâine prajita, 50 g sunca pui, o salata asortata cu o lingurita de
ulei de masline si suc de lamaie;
Cina: o rosie, o cutie de branza Fagaras

Ziua 2    
Prânz: 200 g piept de pui fiert, salata din 2 rosii, un ardei, 1 castravete cu o lingurita de ulei de masline si suc de lamaie;
Cina: un iaurt degresat, un mar, un ceai verde

Ziua 3
Prânz: 100 g sunca de pui, o chifla graham, 2 morcovi rasi cu zeama de la o lamâie;
Cina: o cutie branza de vaci cu mamaliguta;

Ziua 4
Prânz: 150 g carne de vita la gratar, salata din varza alba cu putina sare, otet de mere si piper;
Cina: o felie de pepene, un mar si  un ceai verde

Ziua 5
Prânz: 200 g file salau la gratar, o salata verde cu lamâie, o lingurita ulei de masline si putina sare
Cina: o rosie , o cutie branza de vaci degresata
 
Ziua 6
Prânz: pulpe de pui inabusite, 100 g telina fiarta cu un morcov si zeama de la o lamâie, cu o lingurita de ulei si putina sare;
Cina: o felie de pepene, un mar, un ceai verde

Ziua 7
Prânz: un piept de pui la gratar, salata din  rosii, 1 castravete, 1 ardei gras, cu o lingurita ulei de masline si suc de lamaie;
Cina: branza de vaci cu mamaliguta;

SOLICITA O SEDINTA GRATUITA

 

daca nu ai mai fost clienta noastra