Tabelul caloriilor

Aliment

Cantitate

Calorii

Proteine

Lipide

Glucide

Afine

100 g

57

0,6

0

13,5

Albus de ou

1

20

5

0

0

Alune

100 g

382

7,5

36

7

Amidon din porumb(zeamil)

100 g

385

0,5

0

96

Ananas(suc)

1 pahar(150 ml)

80

0

0

20

Ananas conservat

100 g

85

0,5

0,5

20

Ananas

100 g

51

0,5

0

12

Ansoa in ulei

1 ansoa

5

0,5

0,5

0

Andive

100 g

16

1

0

3

Anghila

100 g

205

21

14

0

Anghinare

100 g

40

2

0

7,5

Arahide

100 g

588

26

50

8,5

Ardei gras

100 g

22

1

0

4

Arici de mare

100 g

95

15

2

0

Aspartam

100 g

0

0

0

0

Avocado

100 g

200

2

20

6

Bacon

100 g

388

26

31

0

Bagheta (1/4)

1/4

127,5

3,5

0,5

27,5

Bagheta (paine)

1 (200 g)

550

17

2

116

Bambus (muguri de)

100 g

35

2

0

6

Banana

1 bucata (150 g)

135

2

0

30

Barbun (calcan mic)

100 g

120

18

5

0

Bere

330 ml

125

0

0

13

Biban de mare

100 g

90

20

1

0

Bibilica

100 g

108

22

2

0

Biscuiti

1

25

0,5

0,5

5

Biscuiti cu ciocolata

100 g

495

7

22

67

Biscuiti sarati

100 g

400

7

8

75

Bob uscat, legume uscate

100 g

350

20

2,5

60

Branza cu smantana 40% grasime

30 g

44

3

3

1,2

Branza cu smantana 60% grasime

30 g

71

3

6

1,2

Branza proaspata cu 0% grasime

100 g

44

8

0

3

Branza proaspata cu 20% grasime

100 g

80

8

4

3

Branza, in medie

100 g

260-400

15-33

15-35

2-15

Briosa

100 g

315

7,5

7,5

54

Broccoli

100 g

35

2,5

0

5,5

Bulion

100 g

77

1,7

4,6

7,2

Busuioc

0

0

0

0

Cacao pudra neindulcita

100 g

325

20

21

43

Cafea

0

0

0

0

Caise proaspete(50 g)

1

22

1

0

5

Caise uscate

1

23

0,5

0

5,5

Cal(carne)

100 g

110

22

2,5

0

Calcan

100 g

100

20

4

0

Calmar mic

100 g

85

16

1

2,5