Dieta pentru talie

Ziua 1

• Mic dejun: 2 felii de paine neagra unse cu branza proaspata de vaci si 1 rosie
• Pranz: Spaghete cu parmezan si un ardei gras (atentie la condimente!)
• Cina: 1 iaurt degresat; citrice

Ziua 2

• Mic dejun: 2 felii paine neagra cu 2 felii de cascaval light si 1 rosie
• Pranz: orez cu legume (se poate adauga putina vegeta)
• Cina: 1 felie de paine neagra si 1 felie de sunca; citrice

Ziua 3

• Mic dejun: 2 felii de paine neagra cu 2 felii de sunca slaba
• Pranz: Cartofi fierti in coaja cu piept de pui la gratar
• Cina: 1 salata de cruditati; citrice

Recomandari:

• 1 l apa plata cu 2 lamai stroarse
• 2 cani de ceai se soc/ verde antiadipos
• intre mese se permit 1-2 pahare de suc de portocale si o banana
• zilnic 1 sedinta de masaj anticelulita special destinata abdomenului si salelor / VACUUM Slim / Electrostimulare