Dieta speciala de ardere a grasimilor

Dieta se tine intre 7-21 zile in functie de kilogramele pe care doresti sa le dai jos.

Rezultate: 5-7 kg dupa 14-21 zile de dieta + energie dobandita

Elementul de baza: supa

Mod de preparare:

• Doua borcane de rosii in bulion;
• Doua cepe mari;
• Un plic concentrat de supa de pui/ vita in functie de preferinte
• O legatura de frunze de telina;
• Doua borcane de fasole verde/ mazare
• Doi morcovi mari;
• Doi ardei grasi.

Se poate adauga bors natural sau zeama de varza acra dar nu in cantitati exaggerate.

Bauturi:

• Sucuri naturale, preparate in casa;
• Ceai de plante;
• Cafea;
• Lapte degresat;
• Apa;

Planul dietei

Ziua I

Supa + fructe- 3 mese/ zi obligatoriu; (a se evita bananele si strugurii; se pot consuma nuci)

Ziua II

Supa + legume crude/ fierte (ex. orez, salata de legume chinezesti cu otet, salata de cruditati cu maioneza light, cartofi la cuptor, salata orientala etc.)

Ziua III

Supa + fructe + legume

Ziua IV

Supa + Lactate ( de orice fel insa degresate)

Ziua V

Supa + Carne (friputura de vita/ peste/ pui cu sosuri diferite)

Ziua VI

Supa + carne + legume

Ziua VII

Supa + orez + legume

Reguli:

• Beti cel putin 6-8 pahare de apa zilnic;
• Carnea se prepara numai fiarta sau la gratar.
• Alcoolul si painea sunt interzise

Recomandari tratamente corporale:

Impachetari slabire cu Fango Silhouette si electrostimulare: 3 sedinte / saptamana!