Dieta cu struguri!
A venit toamna si este plin de struguri peste tot!!! haideti sa incercam dieta cu struguri si sigur nu veti regreta!!!
Strugurii contin: 73% apa si 23% zaharuri de tip monozaharide, celuloza, pectina, acid tartric liber, materii minerale. Acestea au un efect diuretic si sunt benefice pentru tratamentul unor boli precum reumatismul, guta, boli de piele.
Ce presupune aceasta dieta?
2 mese pe zi de struguri, poti opta pentru pranz si cina sau mic dejun si pranz in functie de programul tau zilnic!
Beneficiile dietei cu struguri:
- stimuleaza digestia si ajuta la eliminarea toxinelor din organism.
- stimuleaza metabolismul zaharurilor si grasimilor, vor influenta benefic functiile hepatice si renale.
- se recomanda celor care au nevoie de o mai buna hidratare, dar si de un aport de vitamine: persoane aflate in convalescenta, obosite, stresate.
- proprietati de scadere a tensiunii arteriale.
Scaderea in greutate cu ajutorul dietei cu struguri, se explica prin prezenta sarurilor de crom in boabele de struguri.
Efecte benefice ale dietei cu struguri
- Obezitate si ingrasare - toate cele trei cure cu struguri vizeaza explicit o scadere mai mult sau mai putin brusca in greutate. Important este ca, pe langa acest efect, se produce si o eliminare masiva a toxinelor din corp, care va favoriza apoi mentinerea greutatii in limitele pe care le dorim.
- Hipertensiune - in formele usoare de hipertensiune, cura cu struguri este un remediu excelent si foarte bland.
- Bolile de ficat (hepatita, sechele post-hepatice) - cura trebuie facuta cel putin o data pe an, dupa ea evitandu-se consumul alimentelor grase, grele, prajeli etc.
- Afectiuni biliare - cura cu struguri este recomandata mai ales in tratamentul dispepsiei, a colecistitei si pentru prevenirea si tratamentul litiazei biliare in forme usoare.
- Digestie lenta - se recomanda ca strugurii (nu foarte dulci) sa fie consumati cu minimum 30 de minute inainte de masa.
- Constipatie - strugurii stimuleaza digestia, peristaltismul intestinal, cojile lor actionand ca un "piston natural" care impinge din colon materiile reziduale.
- Anemie - mai ales strugurii rosii si negri contin substante antianemice in cantitati importante, in plus, vitaminele din complexul B ajuta la fixarea fierului.
Contraindicatii la cura cu struguri
Bolile in care este strict contraindicata cura cu struguri sunt: diabetul, problemele renale grave, hipertensiunea grava, retentia de apa in tesuturi, colita de fermentatie, diareea cronica.