Scapa de celulita intr-o luna!

Se poate sa scapi de celulita intr-o LUNA? Da, dar trebuie sa lupti pe toate fronturile! Daca urmezi indicatiile de mai jos sunt sanse de reusita de peste 90%!

DIETA

• dimineata pe stomacul gol o cana de apa calduta cu ½ lamaie stoarsa
• seara la culcare o cana de ceai combinata: soc + ceai verde
• o masa pe zi sa fie numai legume/ fructe in stare cruda, pentru a nu-si pierde calitatile de enzime
• zilnic un fresh juice de 400ml de: portocale, grapefruit, lamai
• fara paine, produse de patiserie sau paste fainoase
• fara dulciuri, sucuri si bauturi carbogazoase
• fara alcool
• evita carnea de porc, oaie, berbec
• la pranz intotdeauna salate preparate cu ulei de masline si suc de lamaie proaspat
• bea zilnic 1,5 - 2l de lichide

SPORT

• alearga in fiecare zi 10-30 minute "impachetata" cu folie de plastic dupa ce ai plicat pe portiunile afectate de celulita o crema anticelulitica;
• exerseaza pe stepper 10-15 minute in fiecare seara tot infoliata;
• fa 10 bazine de inot, insa nu mai manca dupa ce ai inotat;

COSMETICA C0RPORALA

• la 2 zile fa-ti un peeling corporal cu zat de cafea si inainte de culcare da-te cu crema anticelulita pe baza de iedera;

TRATAMENTE CORPORALE

• 1 sedinta de VACUUM Slim la 2 zile
• 1 impachetare anticelulita cu PARAFANGO/ PARARGIL/ FANGO Silhouette la 2 zile
• 1 sedinta de masaj/ electrostimulare la 2 zile

TRUCURI

• lasa-te de fumat
• nu mai purta pantaloni super stramti, astfel incat sa nu-ti mai circule sangele corect (ex. Blugi stramti)
• evita consumul excesiv de cafea, poate dauna
• incerca sa mergi pe jos zilnic minim 15-20 minute, evita masina urca scarile in loc sa mergi cu liftul