“Dietele de slabire nu au nici un rezultat pozitiv pentru ca ma ingras la loc dupa ce o termin!”
Va ingrasati doar daca ati tinut un regim mult prea drastic sin u ati facut nimic in ceea ce priveste ingrijirea exterioara (sport/ sedinte de remodelare corporala profesionale); daca la sfarsitul unei diete reincepeti sa mancati ca inainte, fara a vea o disciplina alimentara este normal sa va ingrasati! Nu inseamna ca va trebui o viata intreaga sa tinem diete, dar sa mancam cu masura sis a evitam alimentele care ne produc ingrasarea este ceva normal! In plus este vorba de sanatatea noastra!
“A fi mai gras este o chestiune ereditara la mine in familie!”
Nu este o scuza! Oricine poate face ceva ca sa slabeasca, chiar daca se mosteneste o inclinatie spre ingrasare! Un regim echilibrat ar duce la un corp sanatos si armonios!
“Regimurile de slabit contin alimente fara gust!”
Nu este adevarat! Asta poate fid oar o impresie deoarece noi suntem obisnuiti sa mancam condimentat! Nu este sanatos, asadar un regim va ajuta corpul sa se detoxifice!
“Nu pot tine un regim deoarece toate alimentele recomandate nu tin de foame si nu pot avea o viata activa!”
Nu conteaza calitatea limentelor ci continutul lor energetic! Si salatele, fructele, lactatele au un continut caloric sufficient pentru o viata active! Trebuie doar san e obisnuim cu aceste tipuri de alimente!